アラフォー世代にさしかかり、 エネルギー向上を狙って接種している亜鉛。 だがその亜鉛が過剰摂取だと、銅不足を引き起こすらしい。 銅は鉄を身体中に運ぶために必要で、不足すると貧血をおこすということもあるので 女性には大切なミネラルであって、ココ…
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