こんにちは! 先日37歳になったアラフォーサラリーマンです。 ・どうもここ最近、十分な睡眠がとれない。 ・落ち着いた行動がとれない。テンパってしまう。 ・肌の調子が悪い。 ・お酒を飲みすぎてしまう。もしくは止められない。 こういったことがあるなら…
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